PERCHE’ DA SMARTherapy DIAMO COSÍ TANTA IMPORTANZA AI TEST?
È importante sottoporsi a test di screening per gli atleti perché aiuta a identificare potenziali aree di debolezza o squilibri nel sistema muscolo-scheletrico. Queste debolezze o squilibri possono potenzialmente portare a infortuni, che possono influenzare significativamente le prestazioni di un atleta e di conseguenza della squadra.
Identificando queste aree di debolezza o squilibrio, gli atleti possono adottare, seguiti da professionisti specializzati, misure preventive come ad esempio programmi di Strength & Conditioning mirati, o altre forme di riabilitazione specifiche. Questo può aiutare sia a prevenire gli infortuni che a migliorare le prestazioni atletiche.
Inoltre, i test di screening possono aiutare a identificare eventuali condizioni di salute o problemi medici sottostanti che possono influire sulla capacità dell’atleta di dare il meglio di sé. Affrontando tempestivamente questi problemi, gli atleti possono ricevere il trattamento e il supporto necessari per migliorare la loro performance atletica e lo stato di salute generale.
QUALI SONO I TEST PIÚ IMPORTANTI E QUALI USIAMO DA SMARTherapy?
Esistono diversi tipi di test che possono essere utilizzati sia con lo scopo di individuare differenti deficit e quindi prevenire possibili infortuni, sia per decidere se l’atleta e’ in grado di rientrare in campo dopo un infortunio, tra quelli da noi piu utilizzati da SMARTherapy, fisioterapia a Lugano, troviamo:
CMJ Test= Counter-Movement Jump.
È un test utilizzato per misurare la potenza esplosiva della parte inferiore del corpo di un individuo. Durante il test, l’atleta parte in posizione eretta, esegue un rapido contromovimento flettendo le ginocchia e le anche e poi salta il più in alto possibile. L’altezza del salto viene registrata e utilizzata per determinare la potenza espressa, ed eventuali disequilibri nella forza di un’arto rispetto al controlaterale sia nella spinta che nella fase di atterraggio.
CMJ Test, SMARTherapy fisioterapia lugano
SLJ Test= SINGLE LEG JUMP
è una variante del CMJ che viene eseguita una gamba alla volta. Viene utilizzato per misurare la potenza esplosiva e la forza in maniera piú selettiva e specifica rispetto al CMJ.
SLJ Test seguito dai nostri fisioterapisti sportivi a Lugano
ISOMETRIC STRENGTH TEST= TEST DI FORZA MUSCOLARE
Il test di forza muscolare isometrica è un test utilizzato per misurare la forza di un gruppo muscolare in maniera selettiva a uno specifico angolo articolare, in genere 90 gradi. All’individuo viene chiesto di mantenere una posizione statica contro una resistenza per un certo periodo di tempo e viene misurata, attraverso una cella di carico, la quantità di forza generata dal muscolo e comparata con il lato opposto.
Se c’è una differenza superiore del 15% tra un lato e il controlaterale in termini di forza, allora c’è una forte correlazione per una possibile lesione muscolare.
Questo test è spesso utilizzato per valutare la resistenza muscolare di un individuo ed è usato nei migliori centri specialistici di fisioterapia e riabilitazione sportiva.
SMARTherapy, centro di fisioterapia e riabilitazione nel cuore di Lugano, è anche centro accreditato Desmotec, azienda leader nella produzione di tecnologie e software per la valutazione della performance degli atleti.
È importante che sia un fisioterapista o un preparatore specializzato a condurre questi test di screening, perché ha l’esperienza e la formazione necessarie per valutare correttamente gli schemi di movimento di un atleta e identificare eventuali aree di debolezza o squilibrio. Può anche fornire raccomandazioni personalizzate per il piano di allenamento e programmi di riabilitazione per affrontare qualsiasi disequilibrio identificato e aiutare a prevenire gli infortuni, come nel programma SMART Plus performance di SMARTherapy.
I fisioterapisti possono anche collaborare con gli allenatori e gli altri membri del team sanitario di un atleta per sviluppare un piano completo per ottimizzare le prestazioni e ridurre il rischio di infortuni. Questo approccio di squadra può contribuire a garantire che gli atleti ricevano le migliori cure e il miglior supporto possibile per raggiungere i loro obiettivi atletici, mantenendo la loro salute e il loro benessere generale.
Se desideri prenotare la tua sessione di test personalizzati, come quelli effettuati nelle migliori squadre, contattaci ora tramite l’apposito form qui sotto.
Affidati ai fisioterapisti e preparatori specializzati a Lugano per il tuo screening e programma personalizzati.
